Lars Gruvman4. jun. 20233 min lesingEr markløft med krom rygg farlig?De aller fleste som har prøvd seg på vekttrening, og som har prøvd seg på markløft, har nok hørt at man kan skade ryggen om man gjør det...
Lars Gruvman28. mai 20234 min lesing5 Gode hjemmeøvelser for hele kroppenTrening trenger ikke være så komplisert. Her får du en oversikt over 5 øvelser som trener hele kroppen:
Lars Gruvman12. mai 20233 min lesingHvordan aldring påvirker kroppen.En vanlig del av det å bli eldre, er å oppleve nedsatt funksjonalitet i hverdagen, i tillegg til muskel- og styrketap. Det er forsøkt...
Lars Gruvman12. mai 20234 min lesingKosttilskudd - Hva bør du tenke på.Det finnes utrolig mange forskjellige kosttilskudd. Alt fra brusetabletter med C-vitamin, Kreatin, til Tran. Det er mange kosttilskudd...