Lars Gruvman4. jun. 20233 min lesingEr markløft med krom rygg farlig?De aller fleste som har prøvd seg på vekttrening, og som har prøvd seg på markløft, har nok hørt at man kan skade ryggen om man gjør det...
Lars Gruvman2. jun. 20232 min lesingFor mye?Det var tungt å komme igang med treningen, men du klarte det. Nå har du trent siden august i fjord og sommeren er rett rundt hjørne. Da...
Lars Gruvman28. mai 20234 min lesing5 Gode hjemmeøvelser for hele kroppenTrening trenger ikke være så komplisert. Her får du en oversikt over 5 øvelser som trener hele kroppen:
Lars Gruvman11. okt. 20222 min lesingJeg har lyst å begynne å trene, men det er så vanskelig!Det å begynne å trene kan føles overveldende. Her skal du få 2 tips til hvordan du kan komme i gang med trening og bygge en rutine.