Hva kan jeg hjelpe deg med?

• Helse og velvære: Jeg hjelper deg med å bygge en sterk og funksjonell kropp som gir deg mer energi og mestring i hverdagen.
• Livsstilsendring: Ønsker du å gjøre varige endringer? Da lager vi en plan som er realistisk og passer inn i din hverdag, slik at du når målene dine på en bærekraftig måte.
• Skadeforebygging og rehabilitering: Sliter du med skader eller vil unngå dem? Med min kompetanse sørger jeg for at du trener trygt og effektivt, samtidig som vi bygger opp styrke og mobilitet.
• Teknikk og progresjon: Jeg veileder deg gjennom teknikken i øvelsene, slik at du får maksimalt ut av treningen uten risiko for skader. Samtidig sørger vi for kontinuerlig fremgang.

Hva gjør meg annerledes?

• En personlig tilnærming: Jeg møter deg der du er, tilpasser treningen etter dine mål og følger deg opp på en måte som gir resultater.
• Fleksible løsninger: Fra én-til-én PT-timer til oppfølging via app med logger og ukesrapporter – jeg tilbyr fleksible løsninger for å sikre din suksess.
• Ekspertise innen idrett og kampsport: Jeg har solid erfaring med å trene utøvere innen ulike idretter og kampsport. Enten du vil bli sterkere, raskere, mer eksplosiv, eller forbedre spesifikke ferdigheter, kan jeg tilby målrettede programmer som gir deg et konkurransefortrinn.

Hvordan vi starter

Vi starter med en gratis 55-minutters konsultasjon hvor vi kartlegger dine behov, mål og ønsker. Dette er din mulighet til å få en smak av hva jeg kan tilby, og sammen finner vi ut hvordan vi best kan jobbe mot målene dine.

Din reise begynner her

Uansett om du vil forbedre helsen, mestre nye teknikker, eller ta treningen til neste nivå, er jeg her for å hjelpe deg. Ta det første steget mot en sterkere, sunnere og mer balansert hverdag – bestill din konsultasjon i dag!