Lars Daniel Gruvman
Personlig trener i Bodø med fokus på Livsstilsendring, Prehab Trening og Rehab Trening.
Rehab trener
Start din reise →
Det jeg jobber med
Litt om hvem jeg er
Mange forbinder personlig trening med blodsmak og skriking. Min filosofi er motsatt. Jeg er spesialisert på trygg progresjon. Å komme tilbake fra skade eller trene med angst er en motbakke. Jeg er ikke her for å bære deg, men for å være guiden som sikrer at du ikke trår feil. Med bakgrunn fra AFPT Rehab og nominasjon til Årets PT, kombinerer jeg faglig tyngde med en forståelse for at trening også sitter i hodet.
Min faglige bakgrunn
Velg den oppfølgingen som passer deg
Online Coaching
Skreddersydd treningsprogram, kostholdsoppfølging og tett dialog med en sertifisert rehabtrener, alt i en app. Du trener når og hvor det passer deg, med en trener som følger med og justerer underveis.
Utetrening i Rådhusparken
Sirkeltrening ute i Rådhusparken med personlig trener. Kroppsvektsøvelser tilpasset alle nivåer. 45 min per økt. Ingen utstyr, bare møt opp. Mandager og onsdager kl 17:30.
1:1 Personlig trening
Personlig trening én-til-én med rehabtrener i Bodø. Hver økt er tilpasset deg, kroppen din og målene dine. Perfekt for deg som trenger trygg oppfølging etter skade, eller bare vil ha noen som ser deg og holder deg ansvarlig.
PT Hjem - personlig trener på døra di
Personlig trener hjem til deg i Bodø. Skreddersydd 1:1 trening i ditt eget hjem — ingen senter, ingen forflytning, ingen unnskyldninger. Spesielt tilpasset deg som trenger trygg opptrening eller foretrekker å trene privat.
Disse har vært der du er nå
“Lars er min første PT noensinne, og jeg kunne ikke ha tenkt meg en bedre en. For noen som meg med sosial angst og andre ting var han nok den beste jeg kunne få. Han er både flink med motivasjon, forklaring og spørsmål man har, så han får mi”
“For første gang føler jeg at jeg har funnet en trener som ser hele meg og jobber deretter. For noen som sliter med både overvekt og diverse smerter kan jeg ikke anbefale ham nok!”
Klar til å starte?
Send en kort melding — så finner vi ut hva som passer deg best.